恋爱技巧——恋爱带来抑郁症

小李狂热地爱上了女同事小张，花费了许多精力也得不到小张的回应。最后小李出现了情绪低落、失眠、烦躁、注意力不集中、记忆力下降，同事和好友劝说也不能缓解。小李来到心理门诊，通过心理测试发现小李出现了抑郁情绪。在进行抗抑郁治疗以后，小李的抑郁症状有所好转，恢复了正常的学习和工作。
恋爱中抑郁情绪的表现有：患者非常痛苦，情绪低落、经常哭泣、头脑混乱、失眠、烦躁、注意力不集中，日夜思念恋爱对象，并且对学习工作没兴趣，对前途失去信心，自信心下降，别人劝说也不能缓解，对于未来的爱情也没有信心，内心产生了极大的挫折感，不能控制自己的行为，反复去找恋人谈心，反复想和恋人之间的矛盾，临床特征主要为焦虑、抑郁症状。

以下几类来访者在恋爱中容易出现抑郁情绪：

1．来访者的个性，每个来访者因为自己独特的个性相应也会影响到恋爱时的情绪。
2．来访者童年家庭教育中的问题。
A．单亲家庭；
B．在家庭教育中父母教育过分严厉，又不注意和孩子沟通的家庭；
C．父母对孩子过分溺爱的家庭；
D．在家庭教育中让孩子一味读书，很少接触社会的家庭。
3．童年曾经遭受过性虐待或性侵犯的来访者，即有过性心理方面的创伤。
恋爱中抑郁情绪的应对措施：
1．如存在独特的个性和成长发育中的心理症结者，应给予心理咨询。
2．对曾经在童年遭受过性创伤的来访者，应给予专门的心理治疗。
3．如果出现严重的抑郁症状，应该给予百优解等抗抑郁药物治疗。
4．鼓励他们多接触社会，多参加集体社会性的活动，在和大家的接触和集体活动中，缓解自己的症状。
5．给他们安排一份业余爱好，能缓解他们的症状。

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